여성분들만 아니라 남성분들도 건강을 위해 다양한 방법을 시도합니다. 화장품, 마스크팩, 에스테틱 등등. 하지만 피부는 내부에서부터 건강해야 진정한 아름다움을 발휘할 수 있습니다. 그래서 피부에 좋은 영양제를 챙겨 먹는 것이 중요합니다. 피부에 좋은 영양제는 피부의 수분, 탄력, 주름, 잡티 등을 개선하고, 피부 노화를 예방하고, 피부 염증을 감소시키는 등 다양한 효과를 줍니다. 하지만 피부에 좋은 영양제가 너무 많아서 어떤 것을 골라야 할지 고민이 되시나요? 그렇다면 이 글을 참고하세요. 저는 여성이 먹으면 피부가 좋아지는 영양제 5가지를 추천하고, 먹지 않으면 피부가 나빠질 수도 있는 이유를 알려드리겠습니다. 1.비타민C 비타민C는 피부에 가장 필수적인 영양소 중 하나입니다. 비타민C는 피부에 다음과 ..
